idaahedboom

Testa dig själv.

1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. Skelettmuskler, glatta muskler & hjärtmuskeln.
                     
                     2. Skelettmusklerna styr vi med vår vilja men det gör vi inte med hjärtmusklen & glatta musklerna.

                      

                     3.Ju hårdare musklerna får abrbeta, desto mer syre behöver de. Om musklerna ansträngs för kraftigt hinner blodet inte transportera dit tillräckligt med syre. Då får musklerna syrebrist. Då bildas mjölksyra.
                     
                     4. Den ena håller imot & den andra håller in,
                     
                     5. Ju fler energiverk , desto mer energi kan muskcellera frigöra.
                     
                     6. träningsvärk kan bero på att man är otränad eller att man sträckt något. Man har det i några dager sen dår det över.